2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1210 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 164.02g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Getoastetes Weißbrot, Banane. 昼食: Aldi Magerquark, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Banane. 軽食/その他: Lorenz Clubs, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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