2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1449 kcal
|
脂質: 45.74g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 179.17g.
朝食: Акконд Тортимилка, Магнит Банан, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 昼食: Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Простоквашино Сметана 10%, Щи. 夕食: Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Дикси Груша Сезонная, Биокор Кисель, Лето Арахис в Кокосовой Оболочке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|