2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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2026 kcal
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脂質: 106.34g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 194.66g.
朝食: Кофемашина Латте, Бековский Лукум с Клюквой , Вареное Яйцо. 昼食: Billa Орехово-Фруктовый Коктейль, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. 夕食: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Чай с Молоком, Пятерочка Виноград Кишмиш, Натур Буфет Салат Сельдь под Шубой. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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