2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
|
2438 kcal
|
脂質: 88.88g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 358.02g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Курица (Жареная в Панировке), Толченка, Картофельное Пюре. 夕食: Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Дыня Торпеда, Толченка, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|