2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
|
3454 kcal
|
脂質: 232.44g | たんぱく質: 119.26g | 炭水化物: 267.63g.
朝食: Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Кофе с Молоком. 昼食: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Сметана 15%, Кухня без Границ Биг Ланч. 夕食: Дыня Торпеда. 軽食/その他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). もっと...
|
|
3260 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 14 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|