2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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956 kcal
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脂質: 26.79g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 146.33g.
朝食: Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer. 昼食: Boiled Egg, Yun-Yi Tahu Original, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Nasi Putih, Terasi, Chili, Minyak Goreng, Shallots, Garlic, Salt, Sugar. 夕食: Nasi Putih, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Yun-Yi Tahu Original, Terasi, Chili, Minyak Goreng, Shallots, Garlic, Salt, Sugar. 軽食/その他: Orange, Pear. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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