2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1734 kcal
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脂質: 57.29g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 219.87g.
朝食: 淳粹堅果 原味腰果, 淳粹堅果 原味杏仁, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 昼食: 排骨便當. 夕食: 全家 便當 (382g). 軽食/その他: 7-11 巧克力蛋糕. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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