2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1048 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 145.16g.
昼食: Kentang Rebus, Nasi Putih, Daging Sapi. 夕食: Kulit Pangsit, Mie Ayam, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Rambutan. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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