2015年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 24日:
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1485 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 169.92g.
朝食: Marmellata di Arance, Granarolo Burro Light, Pane Integrale. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Scampi, Pane Bianco, Arbi Antipasto di Mare Caldo. 夕食: Pane Multicereali, Daikon, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Gialla, Zucchine, Salmone. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Digestive con Avena e Cioccolato, Banana. もっと...
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2614 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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