2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1405 kcal
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脂質: 64.38g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 130.54g.
昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Batata Doce Crua, Purê de Abóbora. 夕食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Berinjela Refogada, Manga Palmer. 軽食/その他: Tirol Doce de Leite, Pinduca Tapioca , Tirol Leite Integral, Café, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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