2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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2296 kcal
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脂質: 73.28g | たんぱく質: 177.86g | 炭水化物: 217.81g.
朝食: Président Queso Edam, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Zanuy Tortillas, Ametller Origen Pernil Cuit Duroc. 昼食: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Lentejas Pardinas, Salmón. 夕食: Helado de Fresa y Coco Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Patata Cruda. 軽食/その他: Hacendado Mandarina, Hacendado Lomo Embuchado Extra. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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