2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
|
2324 kcal
|
脂質: 75.83g | たんぱく質: 175.51g | 炭水化物: 222.67g.
朝食: El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Ametller Origen Pernil Cuit Duroc, Hacendado Queso Edam, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. 昼食: Berenjena Cocida, Hacendado Mostaza a L'ancienne, Caballa, Salmón, Mercadona Batata. 夕食: Hacendado Alubia Blanca, Cebolla Morada, Hacendado Espinacas Lavadas, Tomate Kumato, Hacendado Lentejas Pardinas, Bonpreu Filet de Pollastre. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|