2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
|
1359 kcal
|
脂質: 87.08g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 54.13g.
朝食: Куликовский Макарун, Дикси Виноград Кишмиш, Руккола, Магнит Сыр Маасдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Мясная История Сырокопченая Шейка, Яйцо, Кофе. 昼食: Чайхона Люля-Кебаб из Баранины, Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Бахетле Кабачки Гриль, Зеленый Листовой Салат, Sababa Баклажаны Гриль. 夕食: Зеленый Чай, Кальмары Гриль, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Добрянка Дорадо Гриль. 軽食/その他: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Мясная История Сырокопченая Шейка, Магнит Сыр Масдаам, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|