2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1663 kcal
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脂質: 125.83g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 70.81g.
朝食: Петруха Сосиски Карапузики , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Обычные Блины. 昼食: Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Молодечненский Мк Сало по-Домашнему. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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