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117.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 24日:
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2051 kcal
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脂質: 85.44g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 201.35g.
朝食: Yellow Mustard, Coffee with Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Costco Ciabatta Rolls, Fried Egg. 昼食: Kashi Heart to Heart Cereal - Warm Cinnamon Oat, Banana, Silk Pure Almond Milk - Original, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Fresh Express Organic Baby Spinach, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. 夕食: Sam's Choice Diet Tonic Water, Vodka, Spinach, Cooked Salmon, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 軽食/その他: Nutella Hazelnut Spread, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Ciabatta. もっと...
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3201 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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