2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1512 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Белсыр Сыр Пармезан 45%, Батон Нарезной, Ермолино Масло Сливочное, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка. 昼食: Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Говядиной. 夕食: Гречка с Мясом, Ермолино Майонез , Красная Цена Огурцы Маринованные. 軽食/その他: Индилайт Ветчина из Индейки, Белсыр Сыр Пармезан 45%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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