2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1160 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 106.91g.
朝食: Rührei, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Kinder Kinderriegel, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Golden Toast American Sandwich (38g), BioBio Burger Patties. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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