2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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2217 kcal
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脂質: 83.91g | たんぱく質: 160.10g | 炭水化物: 192.89g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Aldi Roggenbrötchen, Ponnath Käsekrainer, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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