2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
|
830 kcal
|
脂質: 36.40g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 66.57g.
朝食: Красная Икра Икра Кеты, Творожная Запеканка ПП, Сливочное Масло, Колос-Пром Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Вафли Творожные. 昼食: Гречка с Мясом, Салат из Капусты и Огурца, Лэнд Салат Овощной со Свежим Шпинатом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|