2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
|
1183 kcal
|
脂質: 33.51g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 154.91g.
朝食: Три Кита Форель Слабосоленая, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Макфа Овсяная Мука, Сила Предков Тыквенный Протеин, Ашан Слива Красная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. 夕食: Оладьи из кабачка с колбасой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|