2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1857 kcal
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脂質: 80.83g | たんぱく質: 129.83g | 炭水化物: 150.83g.
朝食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловая Каша. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Ермолино Пельмени Сливочные. 夕食: Минтай Жареный, Ермолино Пельмени Сливочные, Хлеб Черный, Ашан Слива Сезонная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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