2023年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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39.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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556 kcal
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脂質: 19.86g | たんぱく質: 31.01g | 炭水化物: 64.92g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Борщ с Говядиной, Домашние Заготовки Лечо, Помидоры. 夕食: Замороженная Вишня, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Виноград, Творог, Жареная Картошка. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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