2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1821 kcal
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脂質: 91.28g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 174.83g.
朝食: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Морковь по-Корейски, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 昼食: Морковь по-Корейски, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Самбери Печенье Американское , Минская Марка Молоко 3,6%. 軽食/その他: Оладьи. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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