2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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2958 kcal
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脂質: 102.81g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 324.99g.
朝食: 롯데리아 토네이도 초코쿠키. 夕食: 유부초밥, 오뚜기 가쓰오 유부우동. 軽食/その他: 밥, 치즈돈까스, CU SIGNATURE 계란김밥, 마이프로틴 크레아틴, 징코푸드시스템 약과카스테라, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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