2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
3587 kcal
|
脂質: 67.37g | たんぱく質: 220.00g | 炭水化物: 526.93g.
朝食: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vitamina de Banana. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|