2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1130 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 113.28g.
昼食: Mexerica, Laranjas, Pernil Assado, Legumes Refogados. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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