2023年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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495 kcal
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脂質: 20.18g | たんぱく質: 22.26g | 炭水化物: 55.16g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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