2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1507 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 111.87g.
朝食: Европром Бутерфиш Скумбрия, Красная Цена Батон, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Филе куриное замеченное с сыром, Гречка. 夕食: Ne Moloko Соевое с Бананом, Пестравка Сырок Творожный, Snickers Сникерс. 軽食/その他: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в Деревне Молоко 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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