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Setembro
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1910 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 95.07g | 炭水化物: 300.08g.
朝食: Cappuccino, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 昼食: Ideal Feijão Carioca, Batata Doce Frita, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Urbano Arroz Branco. 夕食: Urbano Arroz Branco, Quero Feijão Carioca , Batata Doce Cozida, Carne de Panela. 軽食/その他: Bolo de Cenoura. もっと...
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