2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1096 kcal
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脂質: 30.79g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 52.29g.
朝食: Ovo Cozido, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. 昼食: Pernil Cozido. 夕食: Pernil Cozido, Kallas Torresmo Pururuca. 軽食/その他: Apiario Encanto da Serra Bala Natural de Gengibre com Propolis e Mel, Brahma Cerveja Duplo Malte. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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