2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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2301 kcal
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脂質: 65.56g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 279.87g.
朝食: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 昼食: Melancia, Garoto Chocolate 70%, Alface, Qualitá Tomate Cereja, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Acém Cozido. 夕食: Nestlé Leite Moça, Vinho Tinto de Mesa, Morangos, Pizza de Atum, Doce de Leite. 軽食/その他: Dr. Peanut Alfajor Chocolate Branco. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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