2023年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
|
991 kcal
|
脂質: 53.03g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 68.27g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Блины с Курицей, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . 夕食: Зефир, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 軽食/その他: Богдаша Сыр Легкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|