2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
|
1415 kcal
|
脂質: 33.29g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 昼食: SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Кабачковые оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Приволжский Творог 1,8%, Морковь, Пятерочка Сливы. 夕食: Global Village Зелёный Горошек, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брокколи, Дорадо. 軽食/その他: Арахис, FITKIT Wellnut Crispy. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|