2023年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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568 kcal
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脂質: 15.57g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 89.06g.
朝食: Seven Boys Bolinho de Laranja, Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês. 昼食: Nestlé Chambinho, Pepino Japonês, Seara Chikenitos Supreme. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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