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Da steh ich nun 🙀😅 Hab mich drei/ vier Wochen nicht an den ETB gehalten und kein Sport gemacht. Im Urlaub hab ich gut geschlemmt. Der Rest kommt durch Stress...! Ich fang jetzt einfach wieder an 🙄.
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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956 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 115.59g.
朝食: Kaufland Granatapfelkerne, REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Seeberger Walnüsse, Seeberger Datteln Soft, REWE Bio Haferdrink Pulver, Alnatura Haferflocken. 昼食: Zitronensaft, Leinöl, Kaufland Granatapfelkerne, Kohlrabi, Rote Beete. 軽食/その他: Seeberger Datteln Soft, Milbona High Protein Double Choc Pudding. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Auf geht's, es fehlt doch nicht mehr viel 👍💪
2023年 09月 9日 投稿者: Winteracker78
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