2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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2043 kcal
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脂質: 82.61g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 228.24g.
朝食: Meergranenbrood, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, AH Lekker op Brood, Douwe Egberts Koffie, MinusL Kaas. 昼食: Meergranenbrood, AH Lekker op Brood, AH Greenfields Rosbief Naturel, MinusL Kaas. 夕食: Kraanwater, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, AH Varkensrib Karbonade. 軽食/その他: SPA Water, Hema Marsepeinen Aardappeltjes, Punselie Stroopkoekje, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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