2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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972 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 117.00g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. 昼食: Озон Сало Белорусское, Поджаренный Белый Хлеб, FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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