2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 78 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1075 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 89.21g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. 昼食: Тефтели с Рисом, Тушеные Овощи, Кабачок. 軽食/その他: Тушеные Овощи, Кабачок, Картофельное Пюре на Воде, Тефтели с Рисом. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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