2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1393 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 158.80g.
朝食: Малина, Сырники. 昼食: BeFit Запеченная Груша с Корицей, Макароны Отварные, Капустный Салат, Куриный Бульон, Воккер Курица в Соусе Терияки. 夕食: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", SPAR Сырники Домашние. 軽食/その他: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". もっと...
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週に1.2 kg増量中
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