2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
|
1624 kcal
|
脂質: 123.73g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 19.07g.
朝食: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Яйцо, Кабачок, Narmak Мука Миндальная, Простоквашино Сметана 20%, Лосось. 昼食: Велком Торро Миланская Бордо, Салат Айсберг, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|