|
Вес начал немного падать, видимо из за болезни. Но ничего, главное - идти к своей цели! А тут собрались именно такие люди)
Inst: Kamoza_Sergey
|
83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
|
2376 kcal
|
脂質: 99.50g | たんぱく質: 122.05g | 炭水化物: 226.23g.
朝食: Gross Hertz Витамин C, Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Курага, Финик, Геркулес Геркулес Традиционный , Эвалар Семена Льна. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Петрохлеб Печенье Песочное. 夕食: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Додо Пицца Додо 35Т, Додо Пицца Морс Удивленная Смородина. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|