2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1879 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 188.78g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Чиабатта, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Вятич Пиво Темное Трифон Стаут, Томское Пиво Немецкое Пиво, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 夕食: Говяжья Котлета на Пару, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Окей Сочник с Творогом, Сухарев-Молоко Йогурт с Ароматом Земляники, Картошка Тушеная, Магнит Чиабатта. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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