Must tang2の日記, 2023年 09月 9日

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2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:

1259 kcal

脂質: 33.30g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 177.39g. 朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 夕食: Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: McVitie's Digestives. もっと...

4139 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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