2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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2710 kcal
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脂質: 88.73g | たんぱく質: 214.25g | 炭水化物: 164.68g.
朝食: Макарун, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Epica Crispy Йогурт с Карамелью. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Чизкейк. 夕食: Hooch Манго, Запеченные или Жареные Креветки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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