2023年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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3560 kcal
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脂質: 78.51g | たんぱく質: 137.25g | 炭水化物: 588.81g.
朝食: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Endorphin Протеин Вишня в Шоколаде. 昼食: Пряник, Макароны с Фаршем, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Метрополис Пирожные Рыжик. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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