2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
|
1593 kcal
|
脂質: 70.91g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 156.17g.
朝食: Сливочное Масло, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные, Кофе. 昼食: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Спагетти, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе, Изюм (без Косточек), Семена Льна, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|