2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1673 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 114.32g | 炭水化物: 139.38g.
朝食: Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 昼食: Esselunga Ananas a Fette, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Risotto al Formaggio. 夕食: Banana, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 軽食/その他: Esselunga Ananas a Fette, Dreher Lemon Radler , Pesca Noce, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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