2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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499 kcal
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脂質: 11.30g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 69.20g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Giraffas Purê de Batatas, Olé Cogumelos, Subway Cebola, Pronto Light Cenoura, Gym Chef Abobrinha Grelhada. 夕食: Nutribom Mingau de Aveia. 軽食/その他: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Melancia, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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