2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1245 kcal
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脂質: 34.65g | たんぱく質: 105.03g | 炭水化物: 129.65g.
朝食: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Гречка, Магнит Слива, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яичный Белок. 昼食: Мистраль Киноа , Говядина Постная. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Магнит Слива, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
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