2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1643 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 166.99g.
朝食: Lidl Camembert , Rama Rama mit Butter, Aldi Käse-Laugenstange, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Subway Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Ziegenkäse mit Bockshornklee, Rama Rama mit Butter, Bauernbrot. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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